青工班解锁情绪管理与职场效率“双技能”

为助力青年员工高效应对工作生活压力，提升工作效率与创造力，5月17日，青工班特邀外聘老师开展《情绪与压力管理》《唤醒吧！职场多巴胺 - 提高效率与激发创造力》两场特色培训，丰富实用的内容与趣味十足的互动，让员工们满载而归。

培训开场，老师以幽默话语迅速拉近与员工距离，随后围绕多巴胺在大脑中的作用机制展开讲解，揭示提升效率与激发创造力的科学原理，并通过“多巴胺在线测试”游戏，让员工在图片、视频、案例的互动中，感受多巴胺分泌过程，强化团队协作与想象力。课堂上，老师还分享了设定目标、尝试新事物等激发创造力与工作效率的实用方法。​

《情绪与压力管理》培训同样精彩纷呈。老师从情绪产生、压力来源等基础知识讲起，组织“情绪传递”小游戏，让员工通过肢体动作和表情传递、猜测情绪，直观感受情绪变化。针对常见压力场景，老师分享了深呼吸放松法、运动减压法等实用技巧，帮助员工认识情绪管理重要性。​

培训全程互动频繁，学员认真听讲、积极记录，学习氛围浓厚。此次培训为员工提供了宝贵学习机会，彰显公司对员工成长的重视。未来，青工班将持续推出更多实用培训，为员工综合素质提升赋能，为公司发展注入活力。